Cho và nhận

Chuyện bố thí, biếu tặng… không phải lúc nào cũng xuôi chèo mát mái. Nhất là khi người nhận đòi hỏi quá độ, làm ta dễ thối tâm, để rồi cuối cùng kẻ thí, người nhận đều phiền não, tổn thương; người thí không còn tâm hoan hỷ cho như ban sơ và người nhận cũng đánh mất tâm khiêm tốn, tri ân, lịch sự.

Có một tiều phu lên núi đốn củi. Đến trưa, ông nghỉ dưới gốc cây, lấy cơm ra chuẩn bị dùng bữa. Ngay lúc đó có một con khỉ chạy tới, ngồi xuống, nhìn ông bằng cặp mắt xin ăn. Ông thấy tội nghiệp, bảo nó:

- Mi đói lắm hay sao mà dòm ta thảm thế? Không kiếm được cái gì bỏ vào bụng à?

Con khỉ càng nhìn ông với vẻ tha thiết hơn.

- Thiệt tội nghiệp! Cho mi nè…

Tiều phu sớt phần ăn ra làm hai, đưa cho con khỉ. Nó mừng rỡ, chụp lấy ăn ngấu nghiến.

Từ đó, ngày ngày mỗi khi tiều phu dùng trưa, con khỉ đều chạy tới; thấy con khỉ dễ thương nên tiều phu thường cho nó ăn ké. Lòng cảm thấy vui vì bữa trưa có nó bầu bạn. Trải qua thời gian lâu, tình bạn hai bên trở nên thắm thiết.

Ngày nọ, tiều phu có chuyện cãi vã với vợ, đang buồn bực, ông cầm rìu đi thẳng lên núi mà không giở cơm theo. Đến trưa ông vẫn còn đốn củi, nhưng con khỉ thì đúng giờ là chạy đến. Như thường lệ, nó ngồi dưới gốc cây đợi ông chia phần.

Tiều phu đang bực trong lòng, cáu kỉnh bảo nó:

- Hôm nay ta không mang cơm theo, về đi!

Con khỉ không hiểu lời ông, nó kêu chí chóe, làm ầm cả lên, ý đòi ông lấy cơm ra cho nó.

Tiều phu hét to:

- Ta không đem cơm theo! Mi không nghe thấy sao hả?

Con khỉ bực bội vì không được ăn, nó nhăn nhó, la lối và sốt ruột đưa tay xốc xốc kiểm tra cái túi vải của tiều phu. Không tìm thấy gì, nó chạy tới ông lục lọi túi áo, túi quần, nghi là ông giấu thức ăn đâu đó trong người.

Cử chỉ của nó làm tiều phu điên tiết, ông quát:

- Cút! Biến ngay!

Con khỉ không hiểu, càng khám xét già, tiều phu bèn lượm que củi quất mạnh… ý muốn doạ cho nó sợ mà chạy đi, nào ngờ quất trúng ngay chỗ hiểm, con khỉ ngã xuống chết liền.

Tiều phu thất kinh, cơn giận vụt tắt. Ông hối hận đã không mang cơm theo, thầm trách mình nổi khùng vô lý. Nếu ông đừng tức giận, không đánh nó thì đâu xảy ra chuyện thương tâm như thế này? Nhìn xác con khỉ, nước mắt ông tuôn thành dòng…

(Kể theo “Nhân sinh phương hướng” của Lâm Thanh Huyền)

Bài học đạo lý:

Chuyện bố thí, biếu tặng… không phải lúc nào cũng xuôi chèo mát mái. Nhất là khi người nhận đòi hỏi quá độ, làm ta dễ thối tâm, để rồi cuối cùng kẻ thí, người nhận đều phiền não, tổn thương; người thí không còn tâm hoan hỷ cho như ban sơ và người nhận cũng đánh mất tâm khiêm tốn, tri ân, lịch sự.

Con khỉ mới đầu được cho rất e dè, ngại ngùng, hoan hỷ. Đấy là cái tâm dễ thương của buổi đầu. Nếu khi nhận, lúc nào ta cũng có được cái tâm biết cảm động, tri ân, tri túc… thì rất hay.

Nhưng thường tình, khi ta được người cho quen đến thành lệ, thì cái tâm ngại ngùng ban sơ biến mất, chỉ còn lại cái tâm dửng dưng, thậm chí ta còn nghĩ hành động hiến tặng của người là đương nhiên, là bổn phận bắt buộc phải như thế. Bởi vậy ta mới ngóng chờ, đòi hỏi, yêu sách, thậm chí bực bội (giống con khỉ) khi không được đáp ứng đúng yêu cầu. Niệm xấu đã khởi lên kèm theo tính nóng nảy thì rất dễ xảy ra việc đáng tiếc.

Bố thí là nghĩa cử đẹp, chan hoà từ tâm. Có lẽ người xả thí cần luyện thêm cho mình tính nhẫn nại, bình thản để khỏi phải “rút củi ra quất”… hầu tránh được sai sót khi phải đối mặt với những điều phiền lòng. Còn người nhận, đừng đánh mất niệm lành ban sơ, hãy biết tri ân, cảm động và trân trọng tấm lòng hy sinh, chia sẻ của người cho, hiểu đấy không phải là bổn phận hay nhiệm vụ đương nhiên, mà là nghĩa cử phát xuất từ tấm lòng cao đẹp.

Chuyện tiều phu và con khỉ tuy là ngụ ngôn, song diễn tả rất thực trạng huống giữa cho và nhận. Qua đây, ta có thể rút tỉa cho mình kinh nghiệm sống hoàn chỉnh hơn.

Theo Giác Ngộ
(cuocsong4u.com)

Chai dầu hạnh phúc

Có nàng dâu ngày nào cũng bị mẹ chồng chì chiết, ganh tỵ vì sắc diện tươi trẻ và thân hình thon thả của cô, nhất là những lần cô đi ca múa, vui chơi về. Sau những năm tháng bị trầm cảm nặng nề, đến lúc không còn chịu đựng nổi, cô tìm đến một nhà hiền trí uất nghẹn kể lể và buột miệng bảo nếu mẹ chồng có chết thì cô cũng chẳng buồn.

Nhà hiền trí mỉm cười đôn hậu, trao cho cô một chai dầu khá lớn bảo rằng: “Con hãy thoa dầu cho mẹ chồng mỗi ngày một lần, mỗi lần vài giọt. Khi chai dầu này cạn, bà già độc ác như lời con kể sẽ ra đi và con sẽ có hạnh phúc”. Tuy ngần ngừ, cô gái vẫn mang dầu về và bắt đầu tìm cách thân thiện, quan tâm đến “kẻ tra tấn” mình lâu nay, thoa dầu cho bà bớt nhức mỏi.

Dù mẹ chồng vẫn tiếp tục mỉa mai, xách mé, nàng dâu vẫn xuề xòa, vui vẻ pha trò và kiên trì săn sóc cho bà mỗi ngày. Thời gian thấm thoát, chai dầu lưng dần thì những lời cáu gắt vô cớ cũng thưa dần. Một hôm, sau lần xoa bóp thường lệ, bà ôm chầm nàng dâu, nói lời thương yêu và xin thứ lỗi vì những hiểu lầm trước kia. Nàng dâu cũng nhận ra mình đã thương yêu mẹ chồng tự bao giờ.

Nhìn thấy chai dầu sắp cạn, cô hốt hoảng, hối hả đến nhà hiền trí kể lại sự tình và xin cứu giúp. Ông mỉm cười lặp lại câu nói ngày trước: “Chai dầu đã cạn, bà già độc ác đã ra đi, con đang có hạnh phúc với người mẹ chồng thân yêu của mình”.

(Theo Danai Chanchaochai)

Cẩm nang và chiến lược dành cho học tập

“Cẩm nang và chiến lược dành cho học tập” được lập và duy trì bởi Joe Landsberger như một trang web giáo dục. Những lời khuyên trong cuốn cẩm nang này được sử dụng rộng rãi cho học sinh, sinh viên trên toàn nước Mỹ và trên thế giới.

Nội dung chính của trang web này tập trung tăng cường các kỹ năng cần thiết cho việc học tập và nghiên cứu của người học. Bao gồm các kỹ năng và lời khuyên bổ ích sau: Chuẩn bị (Preparing): Học cách học, Lên lịch và đặt mục tiêu, Sắp xếp thời gian, Khống chế stress, Tặng bản thân mình một động lực, học cách ra quyết định…

Học (Learning): Học bằng mọi giác quan, Học qua nhãn quan, Người lớn cũng đi họ, Học từ từng vấn đề cụ thể, Khám phá cách học riêng…

Học (Studying): Những thói quen có ích cho việc học tập hiệu quả, Phải tập trung khi học, Sử dụng trí nhớ một cách hiệu quả, Bài tập về từ vựng…

Tham gia trong lớp học (Classroom participation): Chuẩn bị cho việc học trên lớp, Tác động đến thầy cô
Ghi chép theo gợi ý, Ghi chép, Tập trung chú ý trong lớp học, Bày tỏ ý kiến của mình..

Học cùng với người khác (Learning with others): Cộng tác trong học tập, Sắp xếp và làm việc theo các dự án theo nhóm, Gia sư, Giải quyết tranh cãi…

Quản lý dự án (Project management): Việc học thông qua làm với ví dụ thực tế, Sắp xếp các dự án. Chuẩn bị và trình bày các dự án, Nghệ thuật nói trước đám đông…

Kỹ năng đọc (Reading skills): Đọc có cân nhắc, Cách ghi chép khi đọc sách, Đọc các tư liệu khó, phức tạp. Tốc độ đọc và hiểu, Đánh dấu và gạch dưới, Cách đọc những bài luận, Bảng tóm tắt khi đọc một bài viết…

Chuẩn bị cho bài kiểm tra (Preparing for Tests): Chuẩn bị cho bài kiểm tra, Phỏng đoán nội dung bài kiểm tra, Xem lại những gì bạn đã chuẩn bị cho bài kiểm tra, Đối phó với cảm giác hồi hộp về bài kiểm tra. Bố trí cho một bài kiểm tra, Chuẩn bị khẩn cấp cho bài kiểm tra…

Làm bài kiểm tra (Taking Tests): Một vài mẹo nhỏ để bạn có thể làm tổt hơn trong bài kiểm tra, Dạng bài kiểm tra trả lời câu hỏi đúng sai, Bài kiểm tra dạng câu hỏi trắc nghiệm, Những dạng bài kiểm tra bao. gồm những câu trả lời ngắn gọn, Bài kiểm tra viết…

Những điều cơ bản khi viết (Writing Basics): Những kỹ năng viết cơ bản, Lập dàn ý và viết nháp, Soát lại bài, Từ và cụm từ chuyển, Dấu phẩy & Bổ ngữ, Đạo văn …

Các kiểu viết (Writing Types): Bài văn năm đoạn, Viết luận cho lớp học văn, Viết bài văn giải thích, Viết bài văn tranh luận thuyết phục, Bài viết trình bày quan điểm, Viết một bài nghiên cứu…

Nghiên cứu (Research): Những yếu tố làm nên một bài nghiên cứu, Tìm tài liệu trên mạng Internet. Viết bài và làm nghiên cứu, Sắp xếp các thông tin, Trích dẫn từ các trang web…

Khoa học và kỹ thuật (Science and Technology ): Writing lab reports and scientific papersWriting white papers, Following the scientific method, Lab safety …

Toán (Math): Solving linear equations, Solving math word problems, Evaluating algebraic expressions…

Thông tin trên mạng (Webtruth): Evaluating website content, Developing websites, Accessible website design, Search engine optimization …

Địa chỉ link trong trang web này: http://www.studygs.net/ phần tiếng Việt.

Theo ĐH Bách Khoa TPHCM

Làm gì để tránh viêm họng khi nắng nóng?

Trời quá nóng, nhiều bà mẹ băn khoăn vì nếu không bật máy điều hòa thì trẻ vật vã khó chịu, mà bật thì sợ trẻ bị viêm họng và ho.

Bác sĩ Phạm Mạnh Thân, Trưởng phòng kế hoạch tổng hợp Bệnh viện Xanh Pôn (Hà Nội), cho biết, trong những ngày nắng nóng này, số người lớn và trẻ em đến khám do viêm đường hô hấp đều tăng. Đặc biệt, có đến 80-85% trẻ đến khám bệnh là do vấn đề ở đường hô hấp. Bác sĩ cũng giải đáp những thắc mắc thường gặp về hiện tượng này:

- Tại sao khi trời nóng, con người lại dễ bị viêm họng?

- Thời tiết nóng làm giảm sức đề kháng của cơ thể nên dễ gây viêm đường hô hấp, nếu nặng có thể gây viêm họng mủ, viêm amiđan mủ. Nguy cơ càng cao khi có sự thay đổi nhiệt độ đột ngột, chẳng hạn như: Uống nước quá lạnh khi đang nóng hay khi đang toát mồ hôi, vừa ở ngoài trời nóng về đã tắm nước lạnh, từ bên ngoài bước ngay vào phòng lạnh hoặc ngược lại…

Đặc biệt, việc uống nước lạnh rất dễ gây viêm đường hô hấp bởi nó làm nhiệt độ ở vùng họng giảm đột ngột. Tuy nhiên, đây lại là sở thích và thói quen của nhiều người trong mùa hè. Tốt nhất chỉ nên uống nước mát vừa, nếu thích nước lạnh thì chỉ nên uống từ từ từng ngụm nhỏ.

- Nhiều người cho rằng việc dùng máy điều hòa nhiệt độ rất có hại cho đường hô hấp, nhất là trẻ em. Điều đó có đúng không?

- Bởi cái nóng làm giảm sức để kháng nên việc dùng máy điều hòa vào những ngày quá nóng là cần thiết. Những ngày nóng thường đi kèm với độ ẩm cao, cơ thể rất khó tự cân bằng nên sinh ra mệt mỏi, nhất là trẻ em sẽ kém ăn, toát mồ hôi và dễ bị viêm họng.

Tuy nhiên, nếu dùng điều hòa không hợp lý thì thiết bị tiện nghi này lại là yếu tố gây viêm đường hô hấp. Tránh nằm ở nơi luồng gió trực tiếp phả vào. Nhiệt độ chỉ nên để ở mức 24 độ C. Nên tạo ra một “vùng đệm” có nhiệt độ vừa phải trước khi vào hoặc ra khỏi phòng lạnh. Khi không bật máy, cần mở cửa phòng cho thoáng khí, thường xuyên vệ sinh máy lạnh để tránh nhiễm bẩn.

- Với những nhà không có máy điều hòa thì sao?

- Việc dùng quạt máy giúp mọi người dễ chịu hơn nếu không có máy điều hòa. Tuy nhiên vào những ngày độ ẩm không khí cao, quạt máy không giúp được gì nhiều, dù nằm quạt vẫn ra mồ hôi. Trong trường hợp này vẫn nên dùng quạt với cường độ vừa phải, đồng thời dùng khăn lau mồ hôi thường xuyên cho trẻ. Tránh để quạt thốc gió vào mặt.

- Có nên tắm nước lạnh vào mùa nóng?

- Để làm dịu cơn nóng, nhiều người bơm nước từ bể chứa ngầm dưới nền nhà để tắm, bởi nước trong bể thường mát lạnh, chỉ 8-12 độ C. Với những người khỏe mạnh đã quen rèn luyện với sự thay đổi môi trường, nước lạnh này làm họ khoan khoái. Nhưng với người yếu và trẻ em, tắm nước lạnh như vậy không tốt, dễ gây cảm hoặc viêm đường hô hấp. Tốt nhất nên tắm nước khoảng 20 độ C, nghĩa là pha nước lạnh này với nước ở bể chứa ngoài trời (nhiệt độ khoảng 30-32 độ C), hoặc dự trữ nước ở các thùng chứa trong nhà.

- Có nên dùng kháng sinh khi bị viêm họng, ho do nắng nóng?

- Có đến 90-95% trường hợp viêm đường hô hấp khi nắng nóng là do virus, chỉ 5-10% do vi khuẩn. Vì vậy với đa số bệnh nhân, việc dùng kháng sinh là vô ích, thậm chí làm tăng nguy cơ nhờn thuốc trong những lần ốm sau. Vì vậy ban đầu, chỉ nên tăng sức đề kháng bằng chế độ ăn và bổ sung sinh tố, dùng thuốc chữa triệu chứng như hạ sốt nếu sốt cao, siro ho hoặc các loại thuốc nam chữa ho nếu ho nhiều. Sau vài ngày không đỡ, nên đến bác sĩ để được chỉ định kháng sinh nếu cần. Nếu đi khám khi mới có triệu chứng, bác sĩ cũng không cho dùng kháng sinh ngay.

Theo VnExpress

Ứng xử khi vợ chồng mâu thuẫn

Mâu thuẫn luôn tồn tại trong cuộc sống, người ta thường nói: “Đũa bát cũng có lúc xô nhau” vợ chồng cũng vậy, tránh sao khỏi có lúc trái gió trở trời. Vì thế cho dù vợ chồng cãi nhau cũng không đáng sợ mà đáng sợ là vợ chồng không biết cãi nhau. Tuy nhiên, khi cãi nhau, vợ chồng cũng nên chú ý đến những nguyên tắc để cãi nhau mà không xa nhau.

1/ Khi tranh luận hai bạn chỉ nên nói đến một việc thôi: Đừng nên từ chuyện nọ lại xọ sang chuyện kia, nói đến những chuyện đã qua. Những chuyện đã qua hãy để nó đi vào quá khứ, không được “chuyện bé xé ra to” thành khó hòa giải.

2/ Khi cãi nhau, hai bạn không nên thóa mạ nhau: Thóa mạ cả gia đình bên vợ, bên chồng. Ai cũng đều có lòng tự trọng cả, bạn có tôn trọng người khác thì người khác mới tôn trọng mình.

3/ Sau khi cãi nhau xong, không nên mỗi người ngủ một nơi: Như vậy sẽ không có lợi cho việc hàn gắn tình cảm vợ chồng.

4/ Cho dù có bực tức cũng cần phải kiềm chế: Vợ chồng có cãi nhau cũng tùy lúc tùy nơi. Không được cãi nhau trước mặt con cái, không cãi nhau khi trong nhà có khách. Là đàn ông, cho dù có to tiếng bực tức với vợ, tuyệt đối không nên thượng cẳng chân hạ cẳng tay để giải quyết vấn đề.

5/ Cãi nhau cũng chỉ nên có mức độ: Không vì tức giận mà chỉ trích nặng lời những khuyết điểm của đối phương.

6/ Chuyện riêng giữa vợ chồng, không nên để cho người ngoài biết.

7/ Không cãi nhau để phân thắng bại, phải trái: Trong tình yêu không nên nói đến kẻ thắng người bại. Nếu mỗi lần xảy ra mâu thuẫn mà ai cũng tranh phần thắng về mình thì sẽ sinh ra mâu thuẫn nhiều hơn.

8/ Không theo chủ nghĩa nam quyền: Vợ chồng sống với nhau trên nguyên tắc bình đẳng, tôn trọng, yêu thương nhau, không có cấp trên cấp dưới, không có người ra lệnh, kẻ phục tùng, không có người lãnh đạo.

9/ Nên cố gắng biến những mâu thuẫn lớn thành mâu thuẫn nhỏ: Mâu thuẫn nhỏ thì nên bỏ qua, không chấp nhặt. Không nên chỉ thấy những khuyết điểm của đối phương mà không thấy rõ trách nhiệm của mình.

10/ Nên lấy đức để cảm hóa vợ: Lấy tình để làm vợ bạn cảm động, lấy lý để khuất phục. Đánh đập chửi mắng vợ chỉ chứng tỏ là bạn bất lực, cũng là biểu hiện của người thiếu giáo dục.

(Theo TGPN)

Người chiến thắng

Tôi nhìn những đứa trẻ đang chơi bóng trên sân. Đây là một trận cầu thật sự nghiêm túc, có huấn luyện viên, các bậc phụ huynh theo dõi, cổ vũ những đứa trẻ mới khoảng chừng 5 tuổi.

Hai đội đều chơi rất đẹp mắt, đội Một và đội Hai. Không bên nào ghi bàn trong hiệp đầu. Rồi đội Hai đã ghi bàn thắng trước.

Lúc này, tôi mới chú ý đến cậu thủ môn nhỏ bé của đội Một. Dường như mọi sức lực cản phá của cậu vẫn không hiệu quả đối với những chân sút của đối thủ. Đội Hai đã ghi thêm bàn. Cậu bé thủ môn bắt đầu giận dữ, chạy quanh khung thành và la hét, khống chế đối phương bằng những cú lao ra mạnh mẽ. Nhưng bàn thắng thứ ba vẫn đến với đội Hai, dù cậu bé đã hết sức nỗ lực.

Tôi nhìn ngoài sân, có hai bậc phụ huynh, tôi đoán là cha mẹ của cậu thủ môn đang reo hò, cổ vũ cho đội bóng và con trai họ. Người cha chắc hẳn vừa từ văn phòng về, tôi thấy ông vẫn còn mặc đồ công sở. Và dù đội bóng của con trai đang thua, họ vẫn cổ vũ không ngừng. Sau bàn thắng thứ ba của đối phương, cậu nhóc bắt đầu uể oải và dường như không thèm bắt bóng nữa. Nhưng cha cậu ngoài sân vẫn hét to động viên con trai. Nhưng bàn thắng thứ tư đã đến. Cậu ngồi thụp xuống ôm gối khóc, vai run run nức nở.

Khi cậu bé ngồi thụp xuống, tôi thấy cha cậu đứng dậy. Vợ ông cố giữ tay chồng lại: “Đừng Jim, anh sẽ làm nó ngượng đấy!” nhưng ông đã giằng khỏi tay bà và chạy vào sân. Ông quên là trận đấu vẫn đang diễn ra. Ông kéo cậu bé đứng dậy, ôm chặt và bế đứa trẻ ra khỏi sân. Khi hai cha con đến gần khán đài, tôi nghe ông nói: “Scotty, bố tự hào về con. Con là một thủ môn tuyệt vời. Bố muốn mọi người ở đây biết rằng con là con trai bố”…

Cậu bé trở lại sân, và tiếp tục thua thêm hai bàn nữa. Nhưng cậu vẫn cố gắng cản phá đối phương, phát bóng lên phía trên cho đồng đội của mình ngay khi có thể. Trận đấu kết thúc, đội Một bị thua đậm nhưng cả hai cha con đều rất hài lòng.

Trong cuộc sống, tôi đã nhiều lần đối mặt với thất bại. Tôi đau đớn, khóc trong nỗi tuyệt vọng. Và cha tôi đã ôm tôi vào lòng, nói cho tôi biết tôi là đứa con trai tuyệt vời của ông. Có những lúc ta sờn lòng vì nhìn thấy trước kết quả sẽ không như mong muốn. Nhưng nếu để mặc mọi thứ ập đến mà không có bất cứ sự chống trả nào, ta là kẻ bại trận đích thực.

Theo Người Lao Động

10 cách để trở thành người cha tốt

Ngày càng nhiều ông bố đóng vai trò tích cực trong việc nuôi dạy con cái. Làm theo 10 bước đơn giản sau đây sẽ giúp bạn xây dựng một tương lai tốt đẹp cho con và cũng tăng cường mối quan hệ cha con.

1. Tôn trọng mẹ nó

Nếu bạn đã kết hôn, hãy giữ cho mối quan vợ chồng được lành mạnh và bền vững. Nếu bạn không kết hôn, thì cũng cần phải thệ hiện sự tôn trọng và hỗ trợ mẹ của con mình. Khi đứa trẻ nhìn thấy cha mẹ chúng tôn trọng nhau, nó cũng sẽ cảm thấy mình được chấp nhận và tôn trọng.

2. Dành thời gian cho con mình

Việc một người cha sắp xếp thời gian như thế nào sẽ nói cho đứa trẻ biết cái gì là quan trọng với ông ta. Nếu như bạn quá bận rộn không thể quan tâm đến đứa trẻ, nó sẽ cảm thấy bị bỏ rơi cho dù bạn giải thích thế nào. Việc chăm chút cho trẻ đồng nghĩa với việc phải hy sinh nhiều thứ khác, nhưng đó là điều thiết yếu vì lợi ích của con.

3. Dành quyền để lắng nghe

Thông thường, khoảng thời gian duy nhất mà ông bố nói chuyện với các con là khi chúng làm điều gì đó sai trái. Bắt đầu nói chuyện với con ngay từ khi chúng còn nhỏ, như thế các chủ đề khó khăn sẽ được tháo gỡ dễ dàng khi chúng lớn hơn. Hãy dành thời gian để lắng nghe những ý kiến và vấn đề của con nhỏ.

4. Hãy giữ kỷ luật trong tình thương

Mọi đứa trẻ đều cần được chỉ dẫn và khép vào kỷ luật, không phải là sự trừng phạt, mà ở trong giới hạn hợp lý. Hãy nhắc cho trẻ về hậu quả của những hành vi xấu và khen thưởng hợp lý cho những hành vi tốt. Những người cha nghiêm khắc với con trong sự công bằng và bình tĩnh sẽ thể hiện tình yêu cho đứa con mình.

5. Hãy là một hình mẫu

Người cha luôn là hình mẫu lý tưởng cho con mình, cho dù họ có nhận ra hay không. Một đứa con gái ở bên một người cha luôn yêu thương mình lớn lên cũng hiểu rằng mình cần được các bạn trai tôn trọng. Người cha cũng dạy cho con trai về những điều quan trọng trong cuộc sống bằng cách thể hiện như sự trung thực, lòng khiêm tốn và trách nhiệm.

6. Hãy là một thày giáo

Có rất nhiều ông bố cho rằng việc dạy dỗ là của người khác. Nhưng một người cha biết dạy cho con mình điều đúng sai, khuyến khích con phát huy năng lực của mình, sẽ thấy con biết đưa ra những lựa chọn đúng. Những người cha tận tâm sẽ sử dụng những ví dụ hằng ngày để giúp con học được các bài học cơ bản trong cuộc sống.

7. Ăn tối cả gia đình

Chia sẻ một bữa ăn với nhau là điều rất quan trọng đối với một gia đình lành mạnh. Ngoài việc củng cố thời gian biểu của một ngày bận rộn, thì nó còn giúp con cái có cơ hội nói về những điều chúng đang làm và muốn làm. Đó cũng là thời gian quý báu để người cha lắng nghe và cho lời khuyên.

8. Đọc sách cho con

Trẻ em học tốt nhất qua hành động và đọc sách báo, cũng như nghe và lắng nghe. Hãy bắt đầu đọc sách cho con từ khi chúng còn rất bé. Khi chúng lớn lên, khuyến khích chúng tự đọc sách báo. Khắc vào đầu con sự ham mê đọc sách sẽ là một cách tốt nhất để đảm bảo chúng lớn lên có tính cách và sự nghiệp vững chắc.

9. Thể hiện sự yêu thương

Trẻ em cần biết rằng chúng được yêu, được chấp nhận và được mong muốn trong gia đình này. Cha mẹ cần phải cảm thấy thoải mái và sẵn lòng ôm con cái. Thể hiện tình cảm hằng ngày là cách tốt nhất để trẻ biết rằng bạn yêu con.

10. Nhận thức rằng công việc làm cha không bao giờ kết thúc

Kể cả sau khi đứa con đã trưởng thành và ra ở riêng, chúng vẫn luôn tìm kiếm ở người cha sự khuyên răn, dạy bảo. Người cha cần phải tiếp tục là một phần quan trọng trong cuộc sống của các đứa con, kể cả khi chúng đã kết hôn và có gia đình riêng.

(Theo VnExpress

Sống tuyệt vời

Có khi nào bạn nghĩ bạn không còn là chính mình? Có đấy, nếu bạn vấp phải một trong những trường hợp sau:

Phân bì với người khác

Bạn thấy anh(chị) hay em mình có một món đồ nào đó: một tấm thiệp, gói quà, món đồ chơi nho nhỏ, bánh kẹo…hay đơn giản chỉ là tình yêu thương của bố mẹ. Bạn cảm thấy ghen tức và tự hỏi: “Tại sao tôi không có?”

Bạn thấy bạn bè đạt được được nhiều thành tích tốt trong học tập, được nhiều người quí mến, bạn thấy họ cái gì cũng hơn mình và bạn tự hỏi: “Tại sao tôi không được như vậy? Tại sao ông Trời lại bất công với tôi như vậy?”

Những điều này sẽ làm bạn rất mệt mỏi, phải luôn ngó chừng, theo dõi hành động của “đối thủ”, điều này sẽ làm bạn quên ăn quên ngủ, quên chuyện học hành và nhất là quên đi cái nhân cách của bản thân mình. Nó có thể dễ dàng bóp nát cái bản chất lương thiện trong con người bạn, biến bạn thành một kẻ thủ đọan, xấu xa.

Vì vậy đừng bao giờ đi so kè với người khác, hãy cứ làm tốt nhất công việc của mình, hãy nhìn vào hiện thực để thấy mình còn hạnh phúc hơn rất nhiều người.

Giận dỗi và hay để bụng

Giận dỗi là một trạng thái tâm lý hết sức bình thường đối với mỗi người chúng ta nhưng giận nhiều quá sẽ không tốt cho sức khỏe đâu. Giận nhiều, nói về mặt y học thì sẽ làm bạn tăng huyết áp, “lửa” bốc cao quá thì sẽ nhồi máu mà “đai” đấy các bạn ạ.

Nói về triết học thì sẽ làm mất hòa khí, mất đi mối quan hệ tốt đẹp thường ngày và sẽ “bớt bạn thêm thù”. Chẳng có ích gì cho ta cả.

Giận nhiều sẽ đâm ra hờn, hờn “cất” trong bụng lâu ngày không có cơ hội bộc phát sẽ dẫn đến uất ức, mà uất ức nhiều thì sẽ sinh bệnh. Đúng là “họa vô đơn chí” nhỉ.
Đừng dỗi, đừng hờn, đừng để bụng mà chi cho mất đi một cuộc sống thanh thản, mất đi cái linh hồn của chính bản thân. Hãy sống mà lòng không vướng bận, để cuộc đời này đẹp biết bao nhiêu.

Lo lắng

Việc gì đó làm bạn lo lắng hay người nào đó khiến bạn bồn chồn. Đừng lo lắng mà chi, hãy dẹp yên tất cả bằng liều thuốc “nụ cười”. Lạc quan và yêu đời sẽ mang chúng ta đến với thành công, sẽ giúp chúng ta đạt được mục đích.

Thay vì dành thời gian vô ích để mà lo lắng thì sao chúng ta không ngồi xuống bật tivi lên xem, lấy truyện ra đọc hay ngồi xếp một con hạc giấy chẳng hạn…những công việc tưởng chừng như vô bổ này sẽ làm chúng ta nguôi ngoai phần nào nỗi lo lắng.

Lo lắng chỉ làm bạn thêm khổ, thêm vướng bận.hãy cùng mình cắt đứt mối tơ vò ấy đi để hòa mình vào niềm vui cuộc sống.

Không có lòng vị tha

Tha thứ là một cử chỉ tốt đẹp, là một nhân cách cao quý của con người. Hãy để nhân cách ấy được thể hiện, vì mọi người và vì chính mình.

Tha thứ cho người khác để mỗi tấc lòng thêm rộng mở và tâm hồn được thỏai mái. Đừng bao giờ dành dụm thời gian chỉ để trách móc người khác, đừng để uổng phí thời gian và sức lực chỉ để giận một người mà có thể người đó đang rất ung dung tự tại.

Hãy tha thứ cho người khác cũng như tha thứ cho chính mình, để đuợc sống những khoảnh khắc tuyệt vời với cái thật của mình.

Và khi đã không còn vướng bận chi nữa, bạn hãy tôn trọng giá trị thực sự của chính mình vì giờ đây bạn đã thực là mình!

Theo Tâm Việt

10 bí quyết cân bằng công việc và gia đình

Nhiều người cho rằng, đàn ông thành công trong sự nghiệp hơn phụ nữ vì họ không vướng bận việc tề gia nội trợ và làm mẹ. Điều này không hẳn đúng: Làm thế nào để vừa là một doanh nhân thành đạt vừa là một người cha, người chồng tốt, một “cái nóc” vững chắc cho ngôi nhà của mình là điều không phải ai cũng làm được. Các nhà tâm lý và quản trị đã đưa ra 10 bí quyết cân bằng giữa công việc và gia đình dành cho doanh nhân.

Chúng không phải đúng trong mọi lúc và với mọi người nhưng chắc chán bổ ích cho những ai biết điều chỉnh nó phù hợp với bản thân.

1. Ngăn nắp gọn gàng

Tại sao việc này lại quan trọng? Vì thời gian ở văn phòng của bạn cực kỳ quý, bạn phải tận dụng để giải quyết tất cả công việc. Đừng lãng phí thời gian lục tìm mọi thứ. Hãy sắp xếp bàn làm việc thật gọn gàng, khoa học và đám bảo những thứ thường dùng luôn nằm trong tầm tay. Bạn sẽ làm được nhiều việc hơn, giảm được stress và khi về nhà có thể toàn tâm toàn ý cho gia đình mà không băn khoăn về những việc còn dở dang ở Công ty. Tuy nhiên, để có được sự ngăn nắp gọn gàng phải áp dụng hàng ngày.

2. Kết hợp kế hoạch công việc và gia đình

Lên kế hoạch một cách khoa học và theo trình tự thời gian: nam, quý, tháng, tuần… Có thể ghi vào sổ, lưu vào máy tính, điện thoại di động, PDA… nhưng quan trọng là trong các kế hoạch đó luôn có phần cho gia đình, con cái theo tỉ lệ thời gian hợp lý. Ghi chung một lịch như vậy sẽ tiện theo dõi và so sánh. Tuy nhiên, kế hoạch luôn luôn cần sự linh hoạt vì con bạn không thể đợi đến đúng kế hoạch vạch sẵn mới… bị bệnh. Bạn nên có thời gian dự phòng cho công việc khi bạn có việc gia đình cần ưu tiên giải quyết và ngược lại.

3. Cùng làm việc và cùng thư giãn

Nếu phải đem công việc về nhà để làm, bạn vẫn có thể tạo điều kiện cho con cái cùng làm giúp những việc đơn giản như bóc các bao thư, bỏ giấy vụn vào sọt rác, sắp xếp các vật dụng nhỏ… đó cũng là cách dạy con quen với cách làm việc và là một tấm gương làm việc khoa học. Nếu con còn nhỏ, hãy tạo cho bé một chỗ vui chơi ngay bên cạnh và phái đảm bảo bạn có thể kiểm soát được bé.

4. Tận dụng mọi cơ hội kết hợp công việc và thư giãn cùng gia đình

Bạn muốn thăng tiến và thành công thì ngày làm việc của bạn không chỉ có 8 tiếng. Đừng bao giờ nghĩ, hết giờ hành chính là bạn có thể hoàn toàn dành cho gia đình. Vì vậy, việc tận dụng các cuộc hẹn, tiếp xúc đối tác trong giờ làm việc là rất quan trọng. Những công việc giấy tờ còn lại có thể “ăn gian” giải quyết ở nhà. Nếu như các cuộc hẹn có thể tiếp thân mật ở nhà thì cũng nên tận dụng để tạo thêm sự gần gũi và thân tình. Trong các buổi giao lưu, gặp gỡ cho phép đưa gia đình theo bạn cũng nên “tranh thủ” để bên cạnh công việc sẽ có những phút giây vui vẻ cùng người thân.

5. Làm việc nhà vào buổi tối

Sau một ngày dài làm việc, bạn có thể rất mệt nhưng hãy cố gắng tập thói quen làm những việc nhỏ trong nhà, trò chuyện hay chơi với con chừng 10 phút… Sau đó tập thể dục nhẹ trước khi đi ngủ. Sáng mai với bao nhiêu việc phải làm cho một ngày mới, bạn sẽ hiểu rằng chút nhọc công tối hôm qua đắc dụng như thế nào.

6. Có “chế độ” ưu tiên

Con cái sẽ không trách bạn khi không thể tham dự buổi họp phụ huynh thường xuyên hay không thể ngồi ăn tối chung mỗi ngày vì chúng hiểu những gánh năng sự nghiệp trên vai bạn. Tuy nhiên, chúng sẽ rất buồn và tủi thân nếu bạn không có mặt trong buổi biểu diễn âm nhạc, thi đấu thể thao, buổi tiệc có cả bố mẹ ở nhà bạn bè của bé vì điều này đem đến cho bé niềm tự hào… Hãy tìm hiểu và ưu tiên xếp lịch cho những “sự kiện trọng đại” này.

7. Ngày cho gia đình

Thỉnh thoảng, ngoài những kỳ nghỉ cuối tuần nên dành hẳn một ngày cho gia đình. Hãy tận dụng các ngày phép hoặc có thể thỏa thuận với cấp trên làm bù vào những ngày kế tiếp. Đặc biệt sau khi hoàn thành một dự án, bạn nên nghỉ ít nhất một ngày để nạp lại năng lượng và dành cho gia đình.

8. Tập trung vào công việc

Làm việc nào là chỉ suy nghĩ tới việc đó. Tránh để các lo lắng, sợ hãi chen ngang làm gián đoạn tiến độ công việc. Hãy lên danh sách những việc cần làm, những việc làm bạn phân tâm và giải quyết từ từ. Một khi đã liệt kê ra được những điều làm bạn lo lắng, tự nhiên bạn sẽ thấy mọi việc đơn giản hơn.

9. Tâm sự cùng vợ/chồng về công việc và gia đình

Đừng giấu giếm những điều làm bạn băn khoăn, lo lắng với người bạn đời của mình . Cả hai cùng góp sức lo cho gia đình và có sự cảm thông thì người kia sẽ có thời gian làm việc tất hơn và ít bị stress hơn. Cố gắng đành ít nhất 30 phút để trò chuyện mọi ngày trước khi đi ngủ hay buổi sáng trong lúc chuẩn bị đi làm.

10. Chăm sóc bản thân

Đừng quá tham công tiếc việc và quá cầu toàn. Hãy nhớ rằng, giấy tờ, hợp đồng cần xem xét van đến đều đều dù bạn có chết vì kiệt sức. Công việc thì vô tận nhưng sức khỏe thì có hạn, nên hãy luôn nhớ một lời khuyên cũ rích: “Bạn phải chăm sóc chính mình thì mới đủ sức khỏe lo cho gia đình, nhà cửa và công việc”.

Theo Tạp chí Trí tri

Những cái ôm

Cái ôm rất có ích cho sức khỏe chúng ta. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch, chữa lành những nỗi thất vọng, giảm căng thẳng và mang lại một giấc ngủ ngon.
Nó tiếp thêm cho chúng ta một nguồn sinh lực mới, giúp con người trẻ lại và không hề gây ra bất cứ một tác dụng phụ nào. Cái ôm chính là một phương thuốc diệu kỳ.

Cái ôm luôn tự nhiên. Nó là một hợp chất hữu cơ ngọt ngào, không chứa bất cứ thành phần nhân tạo nào, không gây ô nhiễm, rất thân thiện với môi trường và hoàn toàn lành tính.

Cái ôm là một món quà lý tưởng, thích hợp cho mọi dịp, đem lại niềm vui cho cả người trao lẫn người nhận, chứng tỏ rằng bạn luôn quan tâm đến người ấy,
không cần phải có một lớp giấy gói bóng láng, và dĩ nhiên, bạn có thể trao tặng lại cho người đã tặng mình.

Cái ôm gần như là hoàn hảo về mọi mặt.
Nó không cần pin để rồi hết năng lượng, không lạm phát, không gây béo phì, không cần lương tháng, chống được trộm cướp và không phải tính thuế.

Cái ôm là một nguồn lực không được sử dụng đúng mức nhưng lại có nhiều sức mạnh kỳ diệu.
Khi chúng ta mở rộng trái tim và vòng tay của mình cũng chính là lúc chúng ta động viên người khác cũng làm như vậy.
Hãy nghĩ đến những người thân, những người bạn trong cuộc đời mình. Bạn có điều gì muốn nói với họ?

Bạn có muốn chia sẻ vòng tay của mình cho họ?
Hay là bạn đang chờ đợi và hy vọng người ấy sẽ chủ động điều đó?
Đừng chờ đợi! Hãy là người khởi đầu!

Chúng ta cần 4 cái ôm mỗi ngày để có thể tồn tại, 8 cái ôm mỗi ngày để duy trì cuộc sống; và 12 cái ôm mỗi ngày để có thể lớn lên.

Sưu tầm